bicepsy wymiary

jednak czarni maja swietna genetyke i predyspozycje do tego sportu bicepsy tyłem rządzą masz jego wymiary?

[...] - a tłuszcz będzie się wypalał. Ja teraz staram się redukować tłuszcz. Poziom tłuszczu spada a moja waga stoi w miejscu lub minimalnie idzie do góry. Założyć zawsze da się więcej - tylko nie zawsze da się to podnieść I jeśli chodzi o wymiary - nie sugeruj się dziewczyną, pamiętaj, że kobiety przychodzą i odchodzą - ale bicepsy zawsze pozostają

[...] dziwna sylwetka,do tego synthol w bicepsach jakiś nierownomiernie rozlany, dyskwalifikuje go moim zdaniem.Jest sporo fotek na ktorych jak sie cżłowiek przypatrzy to jego bicepsy tak dziwnie sie układają,że to aż niewiarygodne.Do tego stosunkowo słaby brzuch.I całośc ogólnie średnia.Jedyne co poraża to jego wymiary,chłop ogromny,wygląda jak [...]

Kuba_SnK jeżeli Twój profil to nie żart... Respect, niezłe ciężary przy takiej wadze Hm w sumie można ten post pociągnąć dalej, fajnie się będzie to oglądało za rok. Moje CELE na nastepny rok: SIŁA: Wycisk klatka - 115-125 biceps hantel 25kg na serie barki sztanga sprzed głowy 20-25 x 51kg ( nie używam więcej, szanuje kręgosłup) WYMIARY: Bicepsy [...]

[...] to duzo czy malo.... to tylko tak dla porownania. A co do mojej budowy i genetyki to kazdy mi mowi ze nie wygladam na 70 kg tylko na sporo wiecej, a jets tak jak mowie. A bicepsy to moja slaba strona wlacze z nimi od niedawna regularnie , mysle ze do wakacji cos z tego bedzie, a lewa jest 2 a nawte 3 cm mniejsza, i ma sporo mniej sily niz [...]

[...] obciążenie po 7,5kg 9.Martwy ciąg (proste grzbietu) 15powt. obciążenie po 35kg 10.Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławce ręka oparta o kolano-(bicepsy), 15powt. obciążenie po 7,5kg 11.Pompki (na poręczach lub w podporze tyłem na 2 ławeczkach)-(tricepsy), 15powt. 12.Wspięcia na palce jednej nogi z obciążeniem w [...]

[...] po 7,5kg 9.Martwy ciąg (proste grzbietu) 15powt. obciążenie po 35kg 10.Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławce ręka oparta o kolano-(bicepsy), 15powt. obciążenie po 7,5kg 11.Pompki (na poręczach lub w podporze tyłem na 2 ławeczkach)-(tricepsy), 15powt. 12.Wspięcia na palce jednej nogi z obciążeniem w [...]

[...] mam podobne wymiary kurde budowa ciala praktycznie identyczna tu sa wymiary wzrost 172 waga 77 kg biceps 38,5 talia 84 klatka 114 udo 63 lydka 43 konkretnie mamy identyczne bicepsy wizualnie i klatke tez na brzuszku troszke za duzo fatu :P ale znam ten bol mam nadzieje ze po redukcji wystawisz swoje fotki ja rowniez je wystawie dopiero wtedy [...]

[...] możlwiości klejenia mojej fotki, jezeli pojawi sie taka to ja umieszcze. Moj wyglad mozna czesciowo wywnioskowac po opisie. Mam dobrze zbudowane nogi, stosunkowo duze bicepsy i tricepsy, naramienne, przedramiona niezłe, ale przy nadgarsku żenujaca cieńkie. Niezły brzuch (nad nim chce mocno pracowac), bardzo przecietna klatka, plecy i [...]

[...] te co czytałes.moje wiadomosci o jego wymiarach są swiezsze.wcale nie ma mniejszych od colemana.to jest po prostu inna budowa genetyczna ramienia.kev ma długie rozłożyste bicepsy oraz największe tricepsy w całym biznesie(bez tylora bo w ich prawdziwosc bardzo wątpie).widzisz mało wiesz a sie odzywasz i zachowujesz sie jak gówniarz.myslałes ze [...]

[...] kulturystyki. WOLNY OD DOPINGU Mike Hali, prawdziwy supersiłacz, przy wzroście 188 cm waży 171 kg. Jego wymiary antropometryczne są następujące: klatka piersiowa - 160 cm, bicepsy - 60 cm, uda – 83 cm, łydki - 55 cm. Jego obwód w tali wynosi tylko 125 cm, a więc jak na takiego olbrzyma prezentuje prawdziwie atletyczną sylwetkę. [...]

[...] 3xłydki 3xpompki w staniu na rekach 3xwyciskanie sztangielek 3xunoszenie sztangielek na tył barków Aerobiczna szóstka na brzuch wieczorem basen środa 1 TYDZIEN:bicepsy+tricepsy+klata(góra) 6xbic 3xpompki na poreczach 3 pompki wąsko 4xklasyczne pompki 4xpomki głową w dół 2 TYDZIEN Klata(dół)+bicepsy+tricepsy 4x zwykłe pompki 4x [...]

ok Kermit chciałem jeszcze tylko nadmienić że jednak nie jest tak źle jak pisałem: bicepsy poszły ok 1cm, klatka ok 2, uda też trochę , lydki tak samo(gdzeiś zapodziałem dawne wymiary, ale mniej więcej pamiętam), czyli nie wiem czy zmieniać plan. A jeżeli chodzi np o bicepsy czy doodanie jednej serii nie przeciąży jich zbytnio, co może spowodować [...]

[...] 17% a woda to 54%)a wiek to 29 lat.Moje założenia to zbić wage do 78kg i mieć w pasie 86cm oraz 12,5% t tłuszcowej.Nie wiem czy to ważne ale moje wymiary to:bicepsy po 36cm,klatka 98cm,uda po63cm i łydki po 41cm.Acha jeszcze jedno ćwicze z pasem wyszczuplającym i zakładam na to jeszcze bluze.Po treningu trace ok 2kg.Mam nadzieję [...]

[...] padnięta po całym treningu , ale marzą mi się porządne zakwasy - a tych jeszcze przy tym cyklu nie miałam. 2. ponieważ przy ćwiczeniu klatki i barków w czwartek pracują też bicepsy , trzeba zmniejszyć ilość ćwiczeń na bicepsy w sobotę, za to dodać triceps. 3. zwiększyć obciążenie na naramienne lub/i dodać jeszcze jakieś ćwiczenia na naramienne, [...]

witam imiennika, masa jak sie patrzy :), bicepsy nieco w tyle moim zdaniem za resztą umięśnienia, ale ogólnie wymiary robią wrażenie, pozdrawiam

[...] ciała, bo każdy organizm inaczej reaguje i inaczej się rozwija - twierdzi Grzegorz. Według specjalistów od wyciskania, najszybciej można rozbudować klatkę piersiową i bicepsy. - Chłopcy potrafią to ćwiczyć trzy razy w tygodniu, opuszczając trening innych partii ciała - mówi Grzegorz. - Większość amatorów opuszcza trening nóg, który [...]

Czesc chciałbym w przyszłosci zostac strongman ale niemam predyspozycji do tego bo jestem niski o to moje wymiary Wzrost 162cm waga 60kg uda 56cm łydki 35cm bicepsy 35cm klatka 104cm a o to moje wyniki wyciskanie 103kg martwy ciag 150,5kg tylko tle mam obcoionzenia przysiad tyle samo 150,5 jesli mozecie doradzcie mi czy warto wierzyc w to ze [...]

a moje wymiary są takie klatka 104cm bicepsy 35cm brzuch 75cm uda 56cm łydki 35cm wzrost 162cm waga 60kg staż 2,5 roku z przerwami

Moje aktualne wymiary : Klatka 104cm bicepsy 35cm brzuch 75cm uda 56cm łydki 35cm wzrost 162cm waga 60kg staż treningowy z przerwami 2,5 roku